Neste artigo falaremos sobre a frequência ideal de sessões. A maioria dos psicólogos marcam sessões semanalmente, mas terapia quinzenal funciona?
Nas sessões semanais, psicólogos têm condições de observar melhor o paciente e sua rotina e assim estabelecer estratégias adequadas para o tratamento.
A frequência semanal das sessões contribui para que pacientes e terapeutas estabeleçam uma relação de confiança e cumplicidade mútua. Ao longo do tempo, esta relação se torna um importante instrumento na busca pelo equilíbrio emocional do paciente.
No entanto, os atendimentos psicanalíticos podem ocorrer de forma mais esparsa, dependendo da conduta do profissional e das condições do paciente e o andamento das sessões.
Porém, para maior eficiência, o tratamento psicoterápico necessita de é uma constância e dedicação. Só assim é possível estabelecer uma relação terapêutica de confiança, empatia e interação entre o profissional e o paciente.
Esse processo não se constrói com sessões esporádicas de dias ou mensais. Pelo contrário, reforça-se a resistência na adesão ativa do paciente no processo de trabalho de suas demandas existenciais.
Para que o tratamento psicoterápico tenha êxito, é preciso que o paciente esteja disposto a se dedicar totalmente a ele. Somente assim será possível obter os resultados esperados.
Mas terapia quinzenal funciona na prática?
Geralmente, em processos iniciais de terapia, as sessões ocorrem semanalmente. Porém, muitos psicólogos optam por realizar sessões de forma mais espaçadas, ou seja quinzenalmente. Claro que isso depende dos resultados obtidos por esses profissionais.
No entanto, ainda é a maioria dos psicólogos que realizam atendimento através de encontros semanais com intuito de ajudar a acompanhar melhor a vida das pessoas, os acontecimentos cotidianos, bem como a continuidade e aprofundamento do que é discutido em cada sessão.
Quando o cliente já se encaminha para um processo de alta, ou ao chegar num momento da terapia em que já trabalhou a maior parte das suas demandas e alcançou progressos significativos, o espaçamento entre os encontros terapêuticos pode ser maior.
Inicialmente, para que a terapia possa ajudar, é necessário que os encontros sejam semanais. Ao longo da terapia, é importante que os encontros semanais continuem para que o cliente consiga alcançar resultados positivos.
Quando o objetivo for atingido, ou quando estiver mais próximo dele, é indicado um espaçamento maior entre os encontros. Isso permitirá que o cliente mantenha os progressos alcançados e continue no caminho da cura.
Conclusão
Inicialmente, é necessário que você se comprometa a ter uma sessão semanal com o seu terapeuta. Na maioria dos casos, este período é ideal para que você possa refletir sobre o que foi discutido na sessão, analisar as ideias propostas e aplicá-las na sua vida. E sempre que houverem dúvidas procure leva-las as próximas sessões.
Além disso, é fundamental estar aberto às mudanças e buscar novas perspectivas para melhorar os seus relacionamentos. Ao final de cada sessão, faça um balanço positivo de si mesmo e reconheça os avanços alcançados. De preferencia, anote essas pequenas conquistas ao longo das sessões.
A terapia quinzenal funciona apenas quando já estiver nas últimas sessões, onde o paciente já criou um vínculo com o psicólogo. Ou seja, psicólogo e paciente ja tiveram um numero considerável de sessões realizadas.
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Nunca deixe de procurar ajuda psicológica. Hoje os meios digitais facilitou muito nossa comunicação. Ha uma infinidade de psicólogos que realizam atendimento de seus pacientes de forma online. Claro que o atendimento presencial tem suas peculiaridades e vantagens, mas o importante é não deixar de procurar uma ajuda.
